對佐賀縣綜合性最高層

正確理解抑鬱症、不眠、酒精吧

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人一邊抱住作為每個人什麼的精神緊張以及煩惱,一邊生活。但是,那些不順出現在身心,在最壞的情況下認為自殺連續不斷地累積起來的。在是那樣之前,并且注意不順,早點處理的重要。因此也正確理解心的疾病吧。

(1) 和"抑鬱症"

在"心情根據人際關係以及家族問題,工作的強大的精神緊張沉到"的"不眠繼續"的症狀繼續了的時候,有抑鬱症可能性。就這樣放下的話自殺願望變得根據病情強大的。為不得那樣也早點接受醫療機關診斷,休養的重要。
在佐賀縣,進行抑鬱症患者的早期發現,治療,為進行經常去的醫和精神科醫生的順利的聯合正實施"佐賀縣個人醫生的精神科醫生介紹系統事業"用新的櫥窗。首先在不眠以及原因不明的感覺小混混繼續的時候,接受內科的經常去的醫診斷吧。也許覺得抑鬱症難以被醫好的疾病,但是是早期接受適當的治療,并且大量的人恢復。

用討伐的狀態能看的症狀

(1)自己感到的症狀
睡不著的憂鬱,心情重的心情落下去的感到悲傷的不安的感到煩燥的健康沒有的集中力對不好的想沒有的也不想做什麼喜歡的在意小的事情的為了做了不好的事情感到,責備自己的事物變得想死於
(2)在周圍看來知道的症狀
表情暗的心軟的反應慢的不安穩的飲酒量增加了
(3)對身體出現的症狀
沒有沒有食欲的身體疲倦的容易感到累的性欲的頭痛,肩膀酸痛,心悸,胃的不快感,便秘gachi,頭暈目眩,口渴望 ※ 比厚生勞働省HP

(2) 當超過2個星期的"不眠"繼續了的時候

像對抑鬱症,先敘述了那樣有各種各樣的身體症狀以及精神症狀,但是不眠的症狀和抑鬱症尤其有深的關係。"睡不著為感到累很也"假如"醒在半夜三更,之後,熟睡不好,"并且不眠繼續了超過2個星期的話,也許是抑鬱症的簽名。

比方說沒有這樣的症狀嗎?

當像下列那樣的症狀超過2個星期繼續了的時候,也許是睡眠障礙。在專門機構接受適當的治療吧。

入睡是困難的 ・・・ 即使想要睡覺也不能很入睡
在中途覺醒 ・・・ 即使在睡覺也醒好幾次
早晨清醒 ・・・ 早晨醒,之後睡不著
淺眠 ・・・ 睡眠淺,并且不能熟睡
沉睡 ・・・ 即使怎麼樣地睡覺也感到困,沒有辦法

(3) 作為與"酒精"的高處的接觸的方法

心情能在在工作單位的酒的座位以及家庭的晚飯時喝酒的適度的飲酒放鬆,開心的東西。但是,也被據說超過度的多量的飲酒不僅對身體具有害而且引起抑鬱症,提高自殺的風險。
酒精中毒的人跟人比較那樣,據厚生勞働省說,被約6倍自殺的危險性認定高。另外,被知道在馬上要自殺的時候喝酒的比例高。
厚生勞働省提倡的"適度某一個適度的飲酒"在純酒精是約20g左右1天。保持合理的飲酒量,適度享受某一個飲酒吧。

和"適度作為某一個適度的飲酒?"

在把包括10g的酒精在內的飲料"定義為了"1飲料的時候,約20g就是説2飲料在純酒精在1日是適度的量。在參考用下邊的表注意喝太多吧。

酒類和量 飲料數
啤酒大小瓶子
633ml1書
2.5
啤酒大啤酒杯
600ml1杯子
2.4
啤酒中的瓶子
500ml1書
2.0
啤酒中的大啤酒杯
400ml1杯子
1.6
罐裝啤酒、發泡酒
1部350ml罐
1.4
威士忌
1杯鎖頭(80ml)
2.8
威士忌
1杯雙
2.1
威士忌
1杯單人
1.0
啤酒、開槍酒
杯子180ml1杯子
0.6
用琉球燒酒(30%)是布料
杯子180ml1杯子
4.3
酒類和量 飲料數
日本清酒1合 2.2
用燒酒(25%)是布料
杯子180ml1杯子
3.6
燒酒兌熱水偏深
(6點4分)1杯杯子
2.2
燒酒兌熱水(5點5分)
1杯杯子
1.8
燒酒兌熱水偏淡(3點7分)
1杯杯子
1.1
缶酎,是,(8%)
1部350ml罐
2.2
缶酎,是,(6%)
1部350ml罐
1.7
缶酎,是,(8%)
1部250ml罐
1.6
葡萄酒葡萄酒杯
(120ml)1杯
1.2
梅酒單人
(30ml)1杯
0.3

※ 編輯國立醫院機構肥前精神醫療中心杠岳文"知道嗎?"比酒精的事情

(4) 沒在抑鬱症檢查~周圍有像這樣子的人嗎?~

  • 變得不善於交際,一個人有是常有的事
  • "我不行"的話總是正責備自己
  • 變得不對喜歡的東西以及愛好顯示興趣了
  • 手變得不有以前正可以的工作以及家務了
  • 會話減少,即使說話也變得不回答了
  • 飲酒的量突然增加了
  • 疲勞感以及食欲不振,不眠等的原因不明的感覺小混混繼續,沒有健康
  • 變得易怒,感到煩燥是常有的事
  • 不是什麼,并且馬上消沉,說悲觀的語言
  • 好像沒正熟睡,好像從早晨起狀態不佳

當經常可見了適用的項目的時候,進行到專門機構的諮商吧。

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